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白內障能預防嗎？
對于白內障，特別是老年性白內障，雖然不可避免其發生，但可以延緩其進展速度。
預防小常識如下：
1.日常防護：注意防曬、避免強光、紫外線傷害眼睛。強光特別是太陽光紫外線會損害晶狀體，照射時間越長，患白內障的可能性越大。在陽光強烈時，可以使用遮陽帽、陽傘、墨鏡等用來遮蔽紫外線。夏季中午紫外線最強烈時最好不要出門。
2.及時補水：注意補充水分，養成喝水的好習慣。水分在晶狀體代謝和保持透明過程中起著重要作用，老年人體內缺水，是導致晶狀體變混濁的原因之一。因此，讓自己養成多飲水的習慣，白開水、茶水、果汁都可以。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，也容易損害晶體。
3.注意飲食：平衡飲食結構，多補充蛋白質和維生素A、維生素B、維生素C。維生素缺乏時會引起各種眼部的疾病，例如角膜病變、白內障、夜盲癥等。維生素 C能減弱光線的氧化作用對晶狀體的損害；而B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質。胡蘿卜、南瓜、冬瓜、番薯等食物富含維生素A；含 B族維生素較豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟等。大部分水果和蔬菜中都富含維生素C。因此，均衡飲食，多吃水果、蔬菜也有利于預防白內障。
4.避免煙酒：避免吸煙、飲酒。很多研究表明吸煙與白內障的發生密切相關，包括核性和后囊下混濁，這一危險因素是被寫入美國眼科學會的白內障專家共識中。而高頻率、高劑量飲酒也與白內障的發生密切相關。臨床中，經常碰到一些年輕的白內障患者，詢問危險因素后，發現有大量飲酒的習慣。因此，避免吸煙、飲酒能在一定程度上預防和延緩白內障。
此外，近視、青光眼、葡萄膜炎、眼部手術可能會導致白內障的發生，因此，注重相關眼病的防治，也可降低白內障發生的風險。
什么時候手術合適？
目前，白內障最有效的治療方法就是手術。主流的手術方式是白內障超聲乳化吸除+人工晶狀體植入術。白內障摘除后，往往要植入人工晶狀體。
人工晶狀體的選擇有很多，包括單焦點、可矯正老花人工晶狀體，以及散光矯正型人工晶狀體等。患者可以根據個人的眼球條件、工作和生活需要進行選擇。
并非所有白內障患者都需要馬上手術，當視力下降影響正常的生活和工作時，就可以考慮手術了。
對于老年性白內障，不建議患者等到白內障“成熟了”、完全看不見才去就醫，因為在白內障變“成熟”過程中，容易出現并發癥，且拖得越久，手術難度越大，術后恢復時間越長。
